Claude Code、豆包、ChatGPT 怎么选
📍 文件与编程进阶：Claude Code
第一次接触 AI，可以先走 新手入门路线，用普通聊天功能完成 第一条消息练习。本篇适合在试过之后，进一步比较工具和工作方式。
先看你今天要交出什么
Section titled “先看你今天要交出什么”问一个问题、改一份文档、修一个项目，需要的工具入口不一样。 先挑手头的一件事，看看哪个工具能读到材料、完成操作，并交出你能检查的结果。没有必要一开始就把几个会员全买齐。
这些产品的能力有重叠。不能再用“豆包和 ChatGPT 只聊天，Claude Code 才能做事”来划线：豆包工作能读取、创建和修改电脑里的本地文件，ChatGPT 已有制作成品和连接工具的工作方式，Codex（OpenAI 出的编程助手，有命令行版）也能读写本地项目。实际能做多少，取决于你使用的功能、套餐、连接的应用和授予的权限。
本页于 2026 年 9 月 26 日按官方资料核对。下面是按任务选择的建议，不是统一条件下的模型性能排名。
一张表找到起点
Section titled “一张表找到起点”| 你想完成的事 | 可以从哪里开始 | 在中国大陆可以从哪里开始 | 开始前确认什么 |
|---|---|---|---|
| 中文问答、改一段话、想几个方案 | 已经能正常使用的豆包或 ChatGPT | 豆包、DeepSeek 等国产助手，见选一个国产 AI 助手 | 回答是否符合你的语境；涉及事实时能否找到来源 |
| 调研一个问题、比较多份材料 | ChatGPT 的研究或文件工作功能；也可对照现有工具的对应入口 | 豆包工作 | 是否能读到全部材料，引用能否追溯，结果能否导出 |
| 做一份可编辑的文档、表格或演示稿 | ChatGPT Work 这类能交付文件的工作功能 | 豆包工作 | 最后得到的是实际文件，还是只有一段建议 |
| 在本地项目里改文件、跑命令、检查代码 | Claude Code 或 Codex | TraeCode、Claude Code 接 DeepSeek、DeepSeek Harness | 选中了哪个目录，允许哪些操作，怎样检查和撤回修改 |
| 每周重复做同一种工作 | 先手动跑通，再考虑工具的工作流与调度能力 | 先手动跑通，再试豆包工作的定时任务 | 有没有持续可用的执行环境，失败后谁处理 |
工具是否适合，最终要看一次真实任务。比如让两个工具根据同一份公开材料做一页摘要，比问“谁最强”更容易得到对你有用的答案。
豆包：从已有的中文使用习惯开始
Section titled “豆包：从已有的中文使用习惯开始”
如果你已经在用豆包，先拿熟悉的入口试一件小事：把一条工作消息改清楚、解释一个概念，或列出几个写作方向。进入 豆包官方入口查看你当前账号实际提供的功能。
豆包也不只会聊天。截至 2026-09-26，字节还有两样工具，正好对应上表的几行任务：
- 豆包工作：字节 2026 年 8 月 25 日发布的 AI 办公产品。可以下载独立的豆包工作电脑版，也可以在最新的豆包电脑版里切到工作模式，或者在飞书里用；手机豆包还能远程给电脑派任务。官方页写明它能做 PPT、文档和表格，能深入调研、生成研究报告，支持定时任务，还能读取、创建和修改电脑里的本地文件、操作浏览器。6 月豆包电脑版上线的任务模式（当时叫「办公任务模式」），现在归在豆包工作里，叫「工作任务模式」。免费版额度有限，新用户可以领 30 天订阅。见 豆包工作官方页。
- TRAE：2026 年 8 月 24 日，字节把 TRAE、扣子团队整体并入豆包体系，TRAE 的编程工具作为豆包旗下的编程产品线继续发展。编程客户端现在叫 TraeCode（原 Trae IDE），能在本地项目里写代码、改文件，入门见 Trae 教程；这次合并的来龙去脉见大厂 AI 大合并周。
不要把“某个入口没找到”推成“整个产品不会做”，也不需要为了尝试 AI 先换掉已经顺手的工具。文章、图片和文件处理能否满足要求，要看当前客户端、功能入口和具体结果；本页不承诺免费额度或某项能力永久不变。
ChatGPT：看研究过程，也看交付文件
Section titled “ChatGPT：看研究过程，也看交付文件”
如果任务是把资料整理成一份报告、表格或演示稿，可以从 ChatGPT 的相应工作功能开始。OpenAI 的工作用例和 ChatGPT Work 说明提供了研究、成品制作及连接应用的工作方式；具体入口与权限以账号为准。在中国大陆用不了 ChatGPT，同类任务可以从上面的豆包工作开始。
给任务时，把交付要求写清楚。例如：
根据这三份公开报告比较方案，给我一份可编辑的表格。每个数字保留来源；没有数据的地方留空，并说明还缺什么。
验收时打开实际文件，检查公式、引用和排版。能输出文件，并不意味着它已经访问到你电脑上的任意目录；连接应用、读取本地文件和操作浏览器是不同权限，要按实际工作环境确认。
Claude Code 和 Codex：适合围着项目文件做事
Section titled “Claude Code 和 Codex：适合围着项目文件做事”
如果任务的主体就在一个文件夹里——修改网站、整理一批副本、运行脚本、检查代码——可以考虑 Claude Code 或 Codex。它们都能在相应权限下读取文件、修改内容和运行工具，参见 Claude Code 快速入门与 Codex CLI 官方说明。
在中国大陆，Codex 和 Claude Code 的官方服务都用不了。同类的做法有三条：用 TraeCode；让 Claude Code 接 DeepSeek 的模型，见 DeepSeek 配置指南；或者试 DeepSeek 官方开源的编程助手 DeepSeek Harness，它还在开发者预览阶段。
这类助手需要你说清楚工作范围和完成标准。例如：
查看这个练习项目的页面，只修复手机上表格溢出的问题。完成后运行现有检查，并说明改了哪些文件。
刚开始可以用一个练习文件夹，放几份可以恢复的副本。先学会查看修改结果，再让它处理重要项目。
本地执行与数据传输要分开看。 文件操作可以发生在电脑里，云端模型请求仍可能携带提示词、文件片段和工具结果。使用前按实际服务核对数据政策，不能把“装在本机”理解成“资料一定不出电脑”。Claude Code 数据使用说明解释了对应行为。
费用：先分清会员和 API
Section titled “费用：先分清会员和 API”聊天产品的会员、工作功能的额度、模型 API（给程序调用模型的接口，按用量计费）的用量账单，是不同的计费方式。订阅某个聊天产品，不代表拿它的账号就能免费调用其他服务的 API。
| 费用类型 | 你要查看的内容 |
|---|---|
| 免费入口 | 能使用哪些功能，次数、文件大小或任务额度是否有限制 |
| 产品订阅 | 当前结算价格、所含功能、用量限制，以及账号是否已开放对应入口 |
| 按量 API | 实际模型、输入输出用量、缓存和工具调用等计费项 |
本页不再给“每月最多几十元覆盖全部场景”的承诺。先用少量公开材料跑一次任务，查看结果和用量，再决定是否增加预算。比如接入 DeepSeek 时，应以 DeepSeek 官方计费说明为准；能安装客户端，也不代表模型服务在你的地区和账号上必然可用。
要不要三个工具一起买？
Section titled “要不要三个工具一起买？”不用。先选一个你能正常使用的工具，完成一件真实任务。遇到明确缺口，再比较其他产品是否能补上；不要为了“配置齐全”先叠会员。
ChatGPT 只能给建议，不能做文件吗？
Section titled “ChatGPT 只能给建议，不能做文件吗？”不是。当前工作功能可以制作成品，部分工作流还能连接应用或工具。需要区分生成一份文件、修改指定的本地项目，以及向外部系统提交结果；每一种操作都要有对应能力和权限。
Claude Code 接 DeepSeek，实际用的还是 Claude 模型吗？
Section titled “Claude Code 接 DeepSeek，实际用的还是 Claude 模型吗？”不是。Claude Code 是工作工具；接入 DeepSeek 后，模型请求交给配置的 DeepSeek 服务处理。模型选择和费用要按对应提供方确认，具体步骤见 DeepSeek 配置指南。
哪个工具中文最好、最聪明？
Section titled “哪个工具中文最好、最聪明？”本页没有进行统一条件的对比测试，不能据此排出第一名。挑两三个你经常做的任务，用相同材料和验收标准比较，结果更有参考价值。
想先练提问，读 怎么向 AI 提问。想让助手处理本地项目，继续读 什么是 Claude Code，再按 安装与首次配置动手；在中国大陆、想用图形界面的，也可以先看 Trae 教程。
本站入门系列主要展开 Claude Code，是为了把一条路径讲完整；你也可以用相同的任务与验收方法理解其他工具。